菜鳥媽媽日常生活進行中

自從疫情開始後，物價上漲每半年就非常有感，以前大概2-3年調漲一次價格，現在隨時想漲就漲

每日吃飯也變成一件需要斤斤計較的事情，

先來看看2024年11月購買的食材價格如何

206元食材的份量

以總分量來說，大約是兩餐，所以一餐是103元，由想可知，現在100元便當能吃到什麼豐富的菜色，目前吃得控肉便當約100元，就是控肉、筍乾、滷白菜這樣的單調的菜色，整體上外食要攝取足夠的蔬菜需要提高價格，沒有自己準備食材自己煮是不夠的。

再來水果更是貴到要摸不起了，一顆蘋果以前只要10元，現在至少30元起跳，要做到引養均衡，就是要砸錢才能做到，對於未來，真的難以想像要吃到什麼東西，才能擁有基本身體健康，光是現在薪水漲個幾百元，但一天就花超過這些，簡直要吃土了，如果假日還想來個兩天一夜的旅遊，住宿費更是天價，所以基本上一天來回簡單出門放鬆心情(帶小孩也很難放鬆什麼)也就差不多了。

一顆火龍果只能一家三口分享，很難一人獨享

2024年12月採購食材價格紀錄

520元食材分量

以這樣的分量，預估大約8餐，平均一餐65元，每餐有肉有菜，甚至都有一些澱粉，每天都要吃飯生存，但又想吃的健康，外食費用也很可觀，但自己處理多少可以節省一些費用，以一餐65元，外食健康餐盒120元，基本上也省了快要一半的價格，雖然食材變貴，但還是比在外面吃要省，在食材選擇上也能自己想要的菜色，當然這幾天就得吃相同的菜色，所以也盡量不買太多，日後都能變換食材，在物價上漲的年代，每天都要精打細算，讓生活可以打平。